Hallgatnivaló: Te miért meditálsz?
Apr 24, 2022
A címben feltett kérdésre - akár gyakorlunk már, akár nem - valószínűleg kis gondolkodás után meg tudjuk adni a választ: szeretnék nyugodtabb lenni, jobban érezni magam, jobban teljesíteni és így tovább. És valóban, az utóbbi évek, évtizedek tudományos kutatásai ezeket az eredményeket (sőt többet) mind igazolták is. De ha rászánunk pár percet, hogy még jobban elmélyüljünk ebben a kérdésben, megvizsgáljuk a saját motivációinkat, érzéseinket, értékes meglátásokkal gazdagodhatunk. (A fenti egy élő előadás felvételének részlete.)
Fotó: Ian Stauffer / Unsplash
Induló kurzusainkat és videós tanfolyamainkat itt találod:
Iratkozz fel heti hírlevelünkre!
Hétvégenként új írásokat, meditációkat kaphatsz egyenesen a postaládádba.
Mi sem szeretjük a spamet, és nem adjuk tovább senkinek az adataidat.
